Теперь Кью работает в режиме чтения
Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Войти
Как посещать тренажёрный зал если работаю 3/3 (3 дня в день, 3 выходных, затем 3 дня ночь) с целью набора массы, сам по себе эктоморф.
Медицина
Спорт
+3
Рик Санчез
·
19 мая 2022
·
Андрей Артёмов
За Донбасс!
·
21 мая 2022
Нет ничего сложного в составлении личного графика тренировок.
Проблема возникает когда тренер работает только 3 дня в неделю.
Еще хуже, если только вечером 3 дня в неделю.
Но так уж и быть за подписку на канал я немного потрудился )))
Спасибо кстати за подписку
Пишите в комментариях, кому еще какой график составить )))
Честный фитнес. Здоровье.
Перейти на yandex.ru/q/loves/fit
1 ответ
Главная
Сообщества
Войти