Первый
1.надо бегать 3ч/день
2.пить отвары
3.сгибание и разгибание туловища в положении лёжа 30/день
4.и конечно же быть всегда в хорошем настроении.
УДАЧИ
Добрый день, Маргарита! Осталось 3 дня. Наверняка масса набиралась годами, возможно есть эндокринная патология или патология которая сформировалась в процессе набора веса. Боюсь, что риск приобретения больших проблем при... Читать далее
Влюбитесь. Занимайтесь спортом. Двигайтесь. Движение - жизнь. Если сидеть в интернете и искать таблетки счастья вы не похудеете и к новому году. Подбирайте для себя диету.