Что значит это ощущение в моём организме?

У меня ночью, перед тем, как я засну (примерно раза 3 в неделю), возникает такое щекотное ощущение вверху живота, довольно неприятное, но не больное, хочется сжаться, но не получается, а ещё холодок такой идёт, но секунд через 10 это всё проходит, но ощущение такое, будто ты что-то важное не сделал в своём организме.