Парень сказал, что любит меня, но ушёл. Вернется ли он?

Мы с парнем часто ругались из-за пустяков, в основном из-за моего эмоционального настроения и низкой самооценки. Я выдумывала очень много негатива и выливала всё на него. Мы уже расходились из-за этого, но решили возобновить всё. Я работала с психологом, самостоятельно, учусь работать над негативными установками, но все равно периодически могу закатить небольшую истерику или даже одно язвительное мое слово выводило парня и он очень злился. Терпеть, как раньше он больше не мог.

В итоге, он решил уйти, сказал, что любит меня, но не верит больше в то, что все станет хорошо, что у нас прекратятся ссоры.

Вместе нам было очень хорошо, мы начали строить планы, начали обдумывать наше будущее, погрузились в это, но ссоры выбивали парня из калии и он был просто сам не свой. Он сказал, что больше прощать не может и я делаю ему больно.

Не нужно писать, что мне нужно работать над собой, над своей головой - я все это знаю и я работаю над этим.

Я никогда не теряла веру в себя, в наши отношения, я всегда была готова работать, потому что люблю этого человека. Парень старался делать тоже самое, нам было трудно, но мы хотели быть вместе. Он сдался, не выдержал и принял решение уйти.

Я очень хочу, чтобы он вернулся, но не знаю что делать, просить его дать шанс или как-то удерживать - я не могу, он мне не поверит.

Буквально 3 дня назад - все было хорошо, но последняя ссора возникла из-за недопонимания и моей агрессии, он просто взорвался и после этого решился на этот шаг. Было видно, что ему больно принимать такое решение и уходить, но он это сделал... Видимо это правда навсегда.

...Я поверила ему, он был уверен, но с небольшой ноткой сомнения говорил "мы друг-другу не подходим", поговорила с ним и отпустила, было очень больно, что он находится в этот момент рядом и не стремится уйти из моего дома. Но как только он ушел, я просто окунулась в истерику и поняла, что он не может так поступить, если любит. Ведь было столько хорошего, больше чем плохого, мы пытались, ошибались, строили мелкими шагами наше будущее, но видимо это была иллюзия или я правда всё испортила.

Что делать, чтобы он вернулся? кроме того, как продолжить работать над своими проблемами