Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках 4г208

Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Каких инструментов на Кью вам, как экспертам, не хватает больше всего?

Ответы на этот вопрос могут напрямую... Развернуть

Cave Marmus · 21 ответ

1. Было бы неплохо иметь общую статистику своего аккаунта. Это есть практически во всех социальных сетях (Инстаграм... Читать далее

Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках 4г19,6 K

Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Как вылечить храп у мужчин в домашних условиях?

Анонимный вопрос · 7 ответов

Конечно, можно попытаться избавиться от храпа, не обращаясь за помощью к специалисту, однако, на самом деле ситуация с... Читать далее

Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках 4г1,7 K

Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

От чего сводит ноги судорогой по ночам?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Судороги в ногах могут быть следствием различных причин: нарушение баланса микроэлементов и витаминов, неврологические... Читать далее

Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках 4г9,4 K

Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Почему я ложусь в 2 просыпаюсь в 5 и хочу спать, но почему-то никак не могу?

Zoya Slavina · 4 ответа

У вас бессонница. Судя по модели сна, которую вы описали, это так называемая условно-рефлекторная бессонница. Она... Читать далее

Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках 4г7,7 K

Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Что делать, если просыпаюсь по ночам, а когда пытаюсь уснуть, то ничего не выходит?

Я уже 5-й день просыпаюсь по ночам... Развернуть

Антон Витальевич · 8 ответов

Судя по всему, у вас сформировалась так называемая хроническая неорганическая бессонница. Это состояние, при котором... Читать далее

Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках 4г22,0 K

Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Засыпаю рано вечером, просыпаюсь в 2-4 часа утра. С чем это может быть связано и как это исправить?

Один раз я решила не спать всю ночь... Развернуть

Надя · 4 ответа

Ночные или ранние утренние пробуждения с невозможностью заснуть – это критерий бессонницы. Бессонница снижает качество... Читать далее

Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках 4г3,3 K

Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Не получаю удовольствия ни от чего, плохой сон, проблемы с памятью. У меня депрессия?

Анфиса П. · 3 ответа

Являясь специалистом по расстройствам сна, я часто работаю с сочетанием «бессонница + депрессия». И порой оказывается, что... Читать далее

Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках 4г6,5 K

Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Насколько опасна бессонница? Какие у вас бывали случаи с бессонницей?

Ilya Khaustov · 3 ответа

Бессонница – это, конечно, опасное заболевание. Но ее негативное воздействие разворачивается медленно. С первых дней... Читать далее

Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках 4г21,9 K

Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Как быть, если не можешь уснуть из-за стресса, и стресс увеличивается от того, что не можешь уснуть?

Дмитрий Емцев · 7 ответов

Это очень распространенная проблема! К счастью, она решаема. Вы описываете стандартное развитие и хронизацию бессонницы... Читать далее

Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках 4г34,8 K

Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Почему некоторые люди могут спать по 4 часа в сутки и при этом быть выспавшимися, а некоторым не хватает и 7 часов сна?

Илья Ерощев · 8 ответов

Причина № 1. Индивидуальная потребность во сне. Большинству людей, чтобы высыпаться, требуется 7-8 часов сна. Однако есть... Читать далее

Теперь Кью работает в режиме чтения

Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках

Каких инструментов на Кью вам, как экспертам, не хватает больше всего?

Как вылечить храп у мужчин в домашних условиях?

От чего сводит ноги судорогой по ночам?

Почему я ложусь в 2 просыпаюсь в 5 и хочу спать, но почему-то никак не могу?

Что делать, если просыпаюсь по ночам, а когда пытаюсь уснуть, то ничего не выходит?

Засыпаю рано вечером, просыпаюсь в 2-4 часа утра. С чем это может быть связано и как это исправить?

Не получаю удовольствия ни от чего, плохой сон, проблемы с памятью. У меня депрессия?

Насколько опасна бессонница? Какие у вас бывали случаи с бессонницей?

Как быть, если не можешь уснуть из-за стресса, и стресс увеличивается от того, что не можешь уснуть?

Почему некоторые люди могут спать по 4 часа в сутки и при этом быть выспавшимися, а некоторым не хватает и 7 часов сна?