Теперь Кью работает в режиме чтения
Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Войти
Engy Health
ENGY – мобильные сервис для измерения здоровья, энергии, стресса и напряжения
engy.app
Позвонить
11
ответов
Активность
Все
О себе
Engy Health
4г
1,6 K
Григорий Луговой
Uzor Wear, Основатель
Почему после тренировки есть слабость, но нет боли в мышцах?
Derrot
·
6 ответов
Владислав, добрый день, Причин может быть несколько. Однако на своей практике мы часто видим подобную ситуацию и её...
Читать далее
Engy Health
4г
513
Григорий Луговой
Uzor Wear, Основатель
Насколько вредны кардио-тренировки (бег/велосипед и т.д.) для сердца и каким образом можно этот вред уменьшить, если занимаешься спортом?
Beeksah
·
6 ответов
Если ваша нагрузка соответствует вашему уровню здоровья и физической форме, то спорт идёт только на пользу. Вопрос в том...
Читать далее
Engy Health
4г
217
Григорий Луговой
Uzor Wear, Основатель
Полезно ли заниматься спортом?
Дмитрий Шмелёв
·
11 ответов
Все есть яд и все есть лекарство. Главное, знать меру. Новички очень часто стремятся без оглядки на здоровье и свою...
Читать далее
Engy Health
4г
1,9 K
Григорий Луговой
Uzor Wear, Основатель
Почему после вечерних занятий спортом уснуть получается только под утро?
Дмитрий Зуев
·
5 ответов
Скорее всего, вы не верно выбрали уровень нагрузки. Во время сна организм восстанавливается, но перенапряжение ведет к...
Читать далее
Engy Health
4г
235
Григорий Луговой
Uzor Wear, Основатель
Почему чувствуется напряжение и неспособность спать после долгих и интенсивных занятий аэробикой?
Анонимный вопрос
·
7 ответов
Здравствуйте, с этой проблемой сталкиваются многие новички и профессионалы в спорте. Проблема может скрываться в...
Читать далее
Engy Health
4г
1,0 K
Григорий Луговой
Uzor Wear, Основатель
Не вижу от спорта никаких плюсов, только усталость и раздражительность. Если не заниматься спортом, настроение намного лучше. Спорт вреден?
Мышцы, конечно, плюс, но качество жизни...
Развернуть
Андрей3 К.
·
14 ответов
Возможно, вы не верно подобрали нагрузку или сразу взяли слишком большой темп. У вас есть несколько способов решить эту...
Читать далее
Engy Health
4г
33
Григорий Луговой
Uzor Wear, Основатель
Как правильно подобрать вес, что бы не было перетренированности?
Часто скатываюсь в перетренированность...
Развернуть
Отдел Писем
·
2 ответа
Здравствуйте! Мы можем ответить на этот вопрос физиологически. Один из самых популярных показателей, по которому вы...
Читать далее
1
Engy Health
4г
1,1 K
Григорий Луговой
Uzor Wear, Основатель
Не вижу от спорта никаких плюсов, только усталость и раздражительность. Если не заниматься спортом, настроение намного лучше. Спорт вреден?
Мышцы, конечно, плюс, но качество жизни...
Развернуть
Андрей3 К.
·
14 ответов
Возможно, вы не верно подобрали нагрузку или сразу взяли слишком большой темп. У вас есть несколько способов решить эту...
Читать далее
Engy Health
5 лет
6,3 K
Григорий Луговой
Uzor Wear, Основатель
Какие самые распространённые мифы о беге?
Анонимный вопрос
·
5 ответов
Самый распространенный миф о беге - это что бег обязательно полезен. Однако в реальности все зависит от вашего физиологичес...
Читать далее
4
Первый
Engy Health
5 лет
732
Григорий Луговой
Uzor Wear, Основатель
Как спать с графиком день/ночь?
Работаю в графике - первая смена...
Развернуть
Лариса Матвеева
·
1 ответ
Лариса, Это очень сложный график для организма. Никто вам не даст точного ответа: так как график нужно выстраивать...
Читать далее
Главная
Сообщества
Войти