Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Engy Health

ENGY – мобильные сервис для измерения здоровья, энергии, стресса и напряжения

engy.app
Позвонить
11 ответов
Engy Health4г1,6 K
Григорий ЛуговойUzor Wear, Основатель

Почему после тренировки есть слабость, но нет боли в мышцах?

Derrot  · 6 ответов
Владислав, добрый день, Причин может быть несколько. Однако на своей практике мы часто видим подобную ситуацию и её... Читать далее
Engy Health4г516
Григорий ЛуговойUzor Wear, Основатель

Насколько вредны кардио-тренировки (бег/велосипед и т.д.) для сердца и каким образом можно этот вред уменьшить, если занимаешься спортом?

Beeksah  · 6 ответов
Если ваша нагрузка соответствует вашему уровню здоровья и физической форме, то спорт идёт только на пользу. Вопрос в том... Читать далее
Engy Health4г218
Григорий ЛуговойUzor Wear, Основатель

Полезно ли заниматься спортом?

Дмитрий Шмелёв  · 11 ответов
Все есть яд и все есть лекарство. Главное, знать меру. Новички очень часто стремятся без оглядки на здоровье и свою... Читать далее
Engy Health4г2,0 K
Григорий ЛуговойUzor Wear, Основатель

Почему после вечерних занятий спортом уснуть получается только под утро?

Дмитрий Зуев  · 5 ответов
Скорее всего, вы не верно выбрали уровень нагрузки. Во время сна организм восстанавливается, но перенапряжение ведет к... Читать далее
Engy Health4г235
Григорий ЛуговойUzor Wear, Основатель

Почему чувствуется напряжение и неспособность спать после долгих и интенсивных занятий аэробикой?

Анонимный вопрос  · 7 ответов
Здравствуйте, с этой проблемой сталкиваются многие новички и профессионалы в спорте. Проблема может скрываться в... Читать далее
Engy Health4г1,1 K
Григорий ЛуговойUzor Wear, Основатель

Не вижу от спорта никаких плюсов, только усталость и раздражительность. Если не заниматься спортом, настроение намного лучше. Спорт вреден?

Мышцы, конечно, плюс, но качество жизни... Развернуть
Андрей3 К.  · 14 ответов
Возможно, вы не верно подобрали нагрузку или сразу взяли слишком большой темп. У вас есть несколько способов решить эту... Читать далее
Engy Health4г33
Григорий ЛуговойUzor Wear, Основатель

Как правильно подобрать вес, что бы не было перетренированности?

Часто скатываюсь в перетренированность... Развернуть
Отдел Писем  · 2 ответа
Здравствуйте! Мы можем ответить на этот вопрос физиологически. Один из самых популярных показателей, по которому вы... Читать далее
Engy Health4г1,1 K
Григорий ЛуговойUzor Wear, Основатель

Не вижу от спорта никаких плюсов, только усталость и раздражительность. Если не заниматься спортом, настроение намного лучше. Спорт вреден?

Мышцы, конечно, плюс, но качество жизни... Развернуть
Андрей3 К.  · 14 ответов
Возможно, вы не верно подобрали нагрузку или сразу взяли слишком большой темп. У вас есть несколько способов решить эту... Читать далее
Engy Health5 лет6,3 K
Григорий ЛуговойUzor Wear, Основатель

Какие самые распространённые мифы о беге?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Самый распространенный миф о беге - это что бег обязательно полезен. Однако в реальности все зависит от вашего физиологичес... Читать далее
Первый
Engy Health5 лет753
Григорий ЛуговойUzor Wear, Основатель

Как спать с графиком день/ночь?

Работаю в графике - первая смена... Развернуть
Лариса Матвеева  · 1 ответ
Лариса, Это очень сложный график для организма. Никто вам не даст точного ответа: так как график нужно выстраивать... Читать далее