Как побороть страх и стеснение перед людьми и пойти, наконец, в тренажерный зал?

Отвечает

Доброе утро! В любом тренажерном зале полным-полно новичков, которые не отличаются красивым телосложением. Каждый из них в... Читать далее

3г9,1 K

АльбаспортЛучший спортклуб Тольятти в рейтинге Яндекс

Сколько нужно отдыхать после тренировки?

Анонимный вопрос · 13 ответов

Отвечает

Доброе утро! Человеческие мышцы нуждаются в отдыхе, так как при серьезной нагрузке мышечная ткань получает множество... Читать далее

АльбаспортЛучший спортклуб Тольятти в рейтинге Яндекс

Анонимный вопрос · 10 ответов

Отвечает

Доброе утро! Упражнения системы стретчинг были разработаны в 50-х годах прошлого века в Швеции и предназначались для... Читать далее

Первый

3г2,2 K

АльбаспортЛучший спортклуб Тольятти в рейтинге Яндекс

Анонимный вопрос · 20 ответов

Отвечает

Доброе утро! Частоту занятий спортом определяют цели. В большинстве случаев они формулируются как: - похудение; -... Читать далее

2 эксперта согласны