Нет, не так. Видеоигры - это такая же нагрузка на мозг, как и фильмы, книги, какие либо настольные игры. Причём в зависимости от жанра, развивается тот или иной скилл. Например, шутеры способствуют улучшению концентрации и внимательности, стратегии - развитию интелекта, сетевые игры - коммуникации и работе в команде и т.д.
А частое сидение без свежего воздуха - это да, необходимо хотя бы дом проветривать и выходить хотя бы за хлебом на улицу