Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Вредно ли для глаз работать на компьютере только с местным освещением, не включая общий свет в комнате, и если да, то почему?

Валерий
  ·   · 1,8 K
Врач-офтальмолог, эксперт по восстановлению...  · 3 дек 2021  · ophthalmocenter.ru
На самом деле большого вреда нет (вы не ослепнете), но вот усталость глаз (астенопия) в этом случае развивается быстрее, чем с равномерным освещением, если имеет место частая смена освещенности на мониторе (например, при просмотре видеоконтента или игры), т.к. ваш зрачок должен постоянно адаптироваться к разному уровню освещения.
Если же освещение монитора равномерное (например, вы постоянно набираете текст или код), то общее освещение в комнате не так важно: подбирайте уровень освещения в помещении так, как Вам комфортно.
Равномерная и меняющаяся интенсивность свечения монитора
Это только точки зрения глаз в отдельности. Если же брать вообще советы по гигиене труда, лучше чтобы в рабочем помещении был не искусственный, а естественный свет.
Есть исследования, которые говорят о влиянии недостатка естественного солнечного освещение на развитие близорукости.
Самое правильное освещение :)
Врач-офтальмолог Дмитрий Сагоненко Телефон для справок и записи +7(495)955-91-34Перейти на ophthalmocenter.ru
Спасибо за профессиональный, развёрнутый, понятный ответ!
Лучший ИТ-журналист РФ по версии Минцифры...  · 1 дек 2021
Экран не должен быть ярким пятном в темноте. В комнате должно быть достаточно светло.
Потому что глаза утомляет контраст, который виден на периферии зрения.
Вокруг меня три монитора и хорошее местное освещение. Да, конечно, иногда встаю из за стола за чаем-кофе и т.д. Но... Читать дальше