Какой вид спорта актуален для сохранения молодости и красоты?

Любой вид спорта актуален, если в нём присутствует работа на развитие сердечно-сосудистой системы, а так же работа на развитие силовой выносливости. Например любой вид борьбы. Список можно продолжить, так как под этот запрос идеально подходит бег и триатлон. В теории, при правильном подходе, неплохо подходит кроссфит и акробатика.

А вот бодибилдинг, не в обиду любителям этого вида спортивного направления, подходит под данный запрос только наполовину. Так как красоту бодибилдинг даёт, а вот для молодости необходимы реальные длительные нагрузки на высоких частотах сердечных сокращений.