Добрый день! Нет, это не одно и тоже. Стоит начать с того, что после приема пищи необходимо чувствовать легкое чувство голода, без вздутий и тяжести - это показатель хорошего пищеварения и оптимального объема пищи для вашего желудка.
Когда вы чувствуете что плотно поели, по сути вы чувствуете небольшую тяжесть, причиной может быть по большей части проблемы с жкт или вы сьедает порцию очень быстро, и чувство насыщения приходит позде соотвественно ощущение что съели больше чем нужно.
Причиной перееданий + ко всему вышеописанному может быть психологический фактор. При котором вы понимаете, что наелись, но остановиться не можете. Если вы узнали себя в этом то тут стоит обратиться к психологу или психотерапевту.
Прежде всего переедание – это расстройство пищевого поведения! При РПП человек употребляет чрезмерное количество пищи, независимо от реальных потребностей организма. В такие моменты он чувствует частичную или полную потерю... Читать далее