Приём данных витаминов не зависит от времени года, вы можете пить их летом. Загар также не связан с их приемом.
Любые витамины стоит пить по назначению специалиста на основе индивидуальных рекомендаций. Именно специалист и обозначит какие-либо противопоказания, если они есть именно у вас.
Спасибо