Какими сезонными овощами/фруктами и в каком их количестве надо заесть большой кусок шоколадного торта, чтобы не потолстеть?
Вопрос для конкурса "Чтобы огурчик не пропал"
ЭкологияНутрициология+2
Чтобы быстрые сахара не так сильно навредили организму, необходимо снизить гликемический и инсулиновый индекс этого продукта. Это можно сделать, добавив клетчатки. Лучше начать трапезу с овощей и зелени. Так же перед застольем можно, например, съесть 2 чайные ложки псилиума, растворенные в воде. Здесь есть два плюса:
- Вы не будете настолько голодны за столом и съедите меньше.
- Высвобождение глюкозы будет медленным и не вызовет резких скачков инсулина.
При этом важно пить больше воды. Нельзя пользоваться этим методом при непроходимости кишечника.
Однако, вопрос забавный настолько, что я не смогла пройти мимо))
Во-первых, толстеют не от шоколада и не от шоколадного торта, а от добавленного сахара в их составе, да даже и не от сахара, как такового, а от неумеренности в... Читать далее
1 эксперт согласен
Спасибо за ответ! Жаль, что погодка, вроде как, испортится на следующей неделе... и никакой торт будет не... Читать дальше
Для этого отлично подойдёт малина. Да, малина с чаем из листьев малины, можно со зверобоем или Иван-чаем. Т.к. малина и её листья богаты салициловой кислотой, т.е. выделится небольшой жар, он даст пот. А жар выгонит излишек... Читать далее
Здорово, спасибо! Попробую в период созревания малины😍 я почему-то считала, что самый классный для этого... Читать дальше
Сельский предприниматель. Держу скотину, люблю рук... · 21 июн 2022 · dzen.ru/id/5bffb4989f2500162d28ac2f
То есть тортом вы не наелись и ищете чем бы "догнаться". Не думаю, что стОит перегружать организм дополнительными калориями, сначала сожгите те, которые переели в виде торта.
Моя вера в сельдерей тает с каждым ответом на мой вопрос....
Никакими ))
Не надо искать способов. Делайте, что хочеться
Мне очень нравится ваш ответ))
Практически любыми. Только картофелем не злоупотребляйте
И не потолстеете.
Важное условие: добавьте куриную грудку, яйца, рыбу, оливковое масло, долговаримую овсянку, исключите сахар и все содержащее добавленный сахар... Читать далее
1 эксперт согласен