Как йога влияет на здоровье? Как должен питаться человек, практикующий йогу?

Отчень зависит от вашего тренера и состояния вашего здоровья. Некоторым я бы порекомендовала йогу только в специализированных центрах типа Дикуля, где ее преподают люди с медицинским образованием. Нужно знать, что у многих-многих тренеров йоги есть специфические травмы от йоги, которыми они страдают годами, но вряд ли скажут это публично, ибо это повредит их заработку. Поэтому для здоровья опорно-двигательного аппарата я сейчас рекомендую пилатес на реформерах. Бережно, эффективно, с научной подготовкой.

Питание при занятиях йогой - здоровое питание для занимающихся физическими упражнениями, индивидуально подобранное, с достаточным уровнем белка из животной пищи. Всё, что говорится о необходимости вегетарианства для йоги, к здоровью никоим образом не относится.