Натуральные энергоджайзеры

Для тех, кому сложно проснуться, раскачаться, сконцентрироваться и и просто начать делать. Когда энергии нет и состояние - «эмоциональная яма».

Многие сначала идут в терапию. На это уходят месяцы, а результат проявляется в виде временного облегчения: выговорился - полегчало, получил немного мотивации - живешь на ней пару дней.

А дальше, когда предоставлен сам себе, - энергия снова близится к нулю и тон дня "не трогайте меня, я в домике".⠀

Знакомо каждому. И дело не только в эмоциях, а в том, что в организме дефициты, и энергии просто не хватает.

Понятно, что нужно сдать кровь, посмотреть уровень белка, железа, В-витамины, состояние щитовидки, органы брюшной полости – как минимум.

Это более долгосрочная работа. Пока работаешь над поиском и устранением дефицитов, не хочется "выживать" и засыпать едва проснувшись.

На такой случай - утренние адаптогены: помогут здесь и сейчас. Более того, натуральные средства насытят вас питательными элементами в противовес стимуляторам типа кофе, Burn или Snickers.

1️⃣Пчелиная пыльца (2-5 грамм)

Можно применять на постоянной основе.

2️⃣Родиола розовая/левзея/женьшень/лимонник

Выпарить настойки на водяной бане, чтобы не было спирта, и принимать по 1/2 чайной ложки.

Курс: 3-4 недели.

3️⃣Ашваганда

Ищите на прилавках индийских магазинчиков либо травяных магазинах, так как недавно этот БАД запретили ввозить в РФ. У постоянных продавцов, уверена, запасов хватит еще на несколько месяцев.

Курс: 1-2 месяца.

4️⃣Сок нони (моринда) - очень эффективное, но и самое дорогое из вышеупомянутых.

Можно использовать на постоянной основе, любой возраст.

Все адаптогены принимайте утром до приема пищи.⠀

Настойки из пункта 2️⃣ не подойдут людям с повышенной нервной возбудимостью, гипертонией, бессонницей.

Не принимайте во время болезни.

Да, эти средства добавят энергию в вашу жизнь, поддержат иммунитет. Однако не забывайте параллельно восстанавливать дефициты. Мы же с вами работает на стратегию, а не тактику 🔥