Смотреть загрузку процессора, памяти и винчестера и активные процессы в Диспетчере. (Монитор ресурсов).
Смотреть температуру (если есть штатная программа, левые сейчас ставить не советую).
Проверка антивирусом полезна, хотя иногда он ругается на безобидные штуки.
Ноутбук может забиваться пылью и перегреваться - его надо периодически чистить (прямыми руками).
Проверьте апарат на наличие вирусов утилитой Dr.Web Curelt или Malwarebytes Anti-Malware, если это не решит проблемы - обратитесь в сервис для обслуживания системы охлаждения и замены термоинтерфейсов.