Почему я не могу себя сдерживать?

В последнее время я очень часто нервничаю и психую. В основном из-за какой-то ерунды. Но даже это может вывести меня из себя. К примеру, сегодня случайным образом упала чёртова ложка со стола. Так вот потом я её просто погнула одновременно психуя, а потом и во все начала реветь ни с того ни с сего. Сейчас ею уже не возможно пользоваться. Да, может быть это звучит глупо, но это так и есть. Я не могу контролировать свои эмоции. У меня не получается держать себя в руках. Я хочу побывать в такой комнате, где можно всё просто разгромить к чертям. Сломать стены, мебель, отодрать полы, применить силу на что-нибудь, поорать в потолок, неважно что, я хочу выплеснуть весь свой гнев наружу.