Эмоции не надо выплёскивать, их надо научиться контролировать. Дневник эмоций, приложение Daylio вам в помощь.
Очень хорошо занятся спортом-здесть можно повыплескивать свои эмоции выполняя упражнения.
Успокаивает йога, медитации, аутогенные тренировки.
Удачи!
Очень хорошо занятся спортом-здесть можно повыплескивать свои эмоции выполняя упражнения.
Успокаивает йога, медитации, аутогенные тренировки.
Удачи!
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Эмоции? Контролировать не возможно в моменте. НО!
Их можно пережить, а потом выразить второй сигнальной системой (или третьей - как удобнее (письмо)) - речью.
Да и длятся они всего-ничего, каких-то 20 секунд, максимум. Можно и... Читать далее
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
1 эксперт согласен
Все зависит от того сколько вам лет и насколько вы образованы в вопросах психологии, конфликтологии, психосоматике и др отраслях наук изучающих человека.
Если вы подросток или только учитесь, то вы пока еще познаете самого себя... Читать далее