Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что нужно сделать, чтобы в определённые моменты не чувствовать душевную боль?

ПсихологияЧувства+1
Анастасия Радзиевская
  ·   · 1,4 K
Практикующий психолог, гештальт-терапевт  · 18 янв 2022
Самое печальное, что никаким "отвлечением", как пишет автор одного из ответа, нельзя себе помочь.
С детства многих из нас отвлекали родители от внутренних переживаний: " Не грусти, будь позитивным, лучше делом займись, это того не стоит и т. п. ". Редкий родитель не поддаваясь панике может просто быть рядом и помогать разделять сильные чувства, переживания...
С душевной болью выход только один - проживать боль. Мне очень помогла работа с психологом. Я был удивлен тем, что оказывается, этой болью можно делиться, что кто-то может понять и просто быть рядом, не дергать, не тормошить, не пытаясь спасать, просто быть.
Со временем, появляется навык проживать эту боль, проживать чувства - грусть, печаль, разочарование, бессилие. Чем лучше развит этот навык, тем легче проходить кризисы, невзгоды, неприятности. Тем ярче и полнее жизнь.
Все самое интересное в моем блогеПерейти на instagram.com/berdnikov_psy
Спасибо, хороший ответ, попробую прожить боль.
Лучший
Я творческий человек, люблю гуманитарные темы...  · 17 янв 2022
Первое, что пришло мне в голову - Отвлечься. Чем угодно. Любимыми делами. Заполнить пустоту новыми впечатлениями. Новыми знакомствами. Все, что вы любите должно вас спасти. Близкие, друзья и знакомые - поддержкой. Душевная... Читать далее