Это эффект деперсонализация ((есть еще дереализация) подробнее советую прочитать в инете). Такое может происходить на фоне постоянного стресса и усталости. У некоторых людей подобное состояние связано с сильными потрясениями.
Не всегда это нормально, но кажется вам присуща тревожность и усталость. Стоит сходить к специалисту, чтобы подробнее разобрать причины деперсонализации.