Почему возникает ненависть к человеку, хотя он мне ничего плохого не сделал?

Так проявляются теневые аспекты. Вариантов может быть несколько:

Перенос - это когда человек чем-то напоминает вам кого-то кто был неприятен или сделал что-то плохое. Например: учитель в школе, который оскорблял, унижал вас при всём классе;

или одноклассница, у которой всегда успехи были больше ваших;

или банально человек, с которым вам приходилось часто взаимодействовать, а он был крайне не опрятен и от него всегда неприятно пахло…

и в результате - человек чем-то (например внешне) напоминающий вам о таком человеке, будет автоматически вызывать неприязнь.

Вы не позволяете себе делать то, что позволяет этот человек. Например: громко и публично высказывать своё мнение по вопросу в ответе на который не уверен на 100%. Ваша стратегия в таких случаях: «лучше промолчу - умнее буду выглядеть».

Вы не хотите признавать в себе те черты, которые есть в вас, но вам они не нравятся, а этот человек их демонстрирует и как бы подсвечивает их для вас. Отсюда реакция непринятия - кому приятно видеть свои недостатки (причём это недостатки именно в вашем восприятии, а не в восприятии окружающих)

«Тень» — это термин, который впервые ввел швейцарский психиатр Карл Юнг для описания тех аспектов личности, которые все мы отвергаем и подавляем. По тем или иным причинам у каждого из нас есть те части нашего «я», которые нам не нравятся, или, как мы полагаем, не будут приняты в социуме, поэтому мы загоняем их глубоко в бессознательное. Именно все это Юнг и называл нашей Тенью.