Одиночество - это хорошо или плохо? Как с ним бороться, чтобы не потерять себя?

Одиночество как явление может нести как негативные, так и позитивные эффекты.

Позитивные. В случае уединения, когда человек отдыхает от суеты и фокусируется на изучении своего мира, в таком варианте одиночество крайне полезно для человека.

Негативное. Когда человек погружен в тотальное отчуждение от людей: не имеет близких, друзей, круга общения, в этом случае он может ощущать себя ненужным, а свою жизнь бессмысленной.

Бороться с одиночеством можно 2-мя глобальными способами:

1. Найти себе близких людей, то есть, перестать быть одинокими.

Однако, в этом случае вопрос с чувством одиночества не решается до кона. Ведь даже в окружении людей может возникать и непонимание, и конфликты.

2. Проработать свое чувство одиночества психологически, чтобы чувствовать себя хорошо независимо от окружающей обстановки.

Для этого нужно проанализировать основные компоненты одиночества: страх и грусть. И скорректировать их через проработку страха неопределенности, повышения самооценки, повышения любви к себе и поиска своего смысла жизни.

Подробней о шагах избавления от чувства одиночества я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/2yy9Qrgdc8o