Тоска и грусть приходят к человеку, когда он начинает сдаваться, когда перестает верить в свои силы. Возможно, накопились жизненные разочарования.
Нужны новые эмоции и впечатления. Где их взять? Нужно увлечь себя новым общением, даже если не получается завязать новые отношения. Общение бывает на уровне ощущений, эмоций, чувств. Соответственно найдите хоть что-то что заинтересует Вас, это может быть любая информация. И эта информация приходит всегда от людей. Ищите информацию в интернете и в жизни. Не бывает, так что мимо Вас проходит море событий и ничего не интересно. Что-то меньше, что-то больше, но увлечет.