Здравствуйте.
Во-первых, вам нужно успокоиться и понять, что вашей жизни ничего не угрожает.
Вы напуганы, поэтому сейчас вам сложно разлечить реальное от выдуманного или накрученного.
Во-вторых, страх смерти - норма для человека. Другое дело, если вас это беспокоит все время. У меня бывает такое, моментами. Вы боитесь не самой смерти, а осознания того, что вы в этой жизни не успели что-то сделать, начать или закончить.
Сейчас я вам рекомендую успокоиться, понять, чем вызвано появление, может это реальная угроза, может вы накрутили что-то себе, или просто без причины появилась мысль.
Главное помните, что смерть - неизбежна, а зачем бояться того, что когда-то произойдет? Зачем боятся того, что произойдет с вами из-за, скорее всего, физиологических факторов? Страх не успеть что-то в этой жизни, не сделать, не сказать, гораздо сильнее, чем вы думаете. Вы боитесь не смерти, а осознания того факта, что вы не успели, что возможность что-то сделать важное, или сказать кому-то, упущена.