Как избавиться от навязчивых грез?

в моих грезах я популярная певица. у меня есть муж. в этом мире мне 22-23 года (меньше, чем в реальности). у нас идеальная семья.
летом, я пробовала избавиться от грез. я представила, что мы развелись с мужем. это помогло, но потом я снова начала раскручивать историю и вот, я уже замужем за другого.
у меня большая занятость на учёбе, но время для грез я всегда нахожу. я уже придумала несколько фильмов и я надеюсь, что я смогу хотя бы один воплотить в жизнь, но продолжать жизнь в грезах я не могу.
когда я читаю книги или смотрю фильмы, я представляю себя в роли главной героини.
я буду очень благодарна за вашу помощь