Для этого нужно понять кое-что. Если вам не нравится то, что вы переживаете, то есть два возможных варианта. Или вы чего-то не понимаете в происходящем, или это не ваши переживания. В первом случае достаточно проанализировать ситуацию и постараться заметить возможные ошибки, к примеру завышенные ожидания или неверные предпосылки. Если ошибки найдены, то негатив связанный с ситуацией, исчезнет. Если же негатив возникает там, где его не должно быть - это не ваши переживания. Знаете, есть определенные силы, для которых выгодно держать человека в негативе. Если это осознать, то подобный негатив тоже исчезнет.