Попробуйте читать книги вслух. Это помогает. Если вы хотите стать участником дискуссии или какого-то обсуждения, или поддержать разговор, то обсуждаемая тема должна входить в круг ваших интересов, в котором вы имеете хотябы начальные знания, а не отдельные реплики, выхваченные из какого-либо текста. Это как стихи, если вы их знаете, то без труда ответите любому человеку о чем они, и что нужно понимать между строк... И не будете задумываться о том, какое слово или предложение вставить. Мысли моментально будут формироваться у вас сообразно с вашими знаниями. Думаю этого достаточно. 😊