Что такое прокрастинация?
Добрый вечер прокрастинация,это когда ты откладываешь важные дела на потом ,но при этом занимаешься делами менее важными для тебя в данный момент .
Прокрастинация - это неэффективное использование временем. Изначально оно предназначалось для одного дела, а в итоге тратится на совсем другое.
Прокрастинируя, мы не просто отвлекаемся или отдыхаем, а ещё и страдаем, чувствуем беспомощность и вину.
Как устроен механизм прокрастинации? Каковы причины откладывания дел на потом?
Об этом я рассказываю в своём видео.
Вы узнаете:
Почему ваши попытки побороть прокрастинацию лишь усиливают ее
В чем заключается механизм прокрастинации
Что скрывается за неспособностью довести дела до конца
Пять причин, которые вызывают прокрастинацию
Досмотрите видео до конца, чтобы узнать вашу личную причину прокрастинации.
Видео доступно здесь.
Прокрастинация - это откладывание какого-либо действия на "потом". Обычно это происходит, когда человеку даны широкие временные рамки. Тогда человек все делает в последний момент вместо того, чтобы отмучиться и отдыхать. Это и называется прокрастинацией.
Термин означающий откладывание деятельности время которой подходит или скоро подойдет.
Используется вместо термина "лень", содержащего в себе моральную оценку.