Испытываю к себе отвращение, когда влюбляюсь, почему ?

Я думаю, что там есть что-то еще кроме отвращения, если есть подобные мысли:

Полагаю, что там еще могут быть неуверенность в себе, заниженная самооценка, стыд. Понимаю, не очень приятный коктейль.

Итак, возьму за основу транзактный анализ Эрика Берна, чтобы лучше понимать, что происходит внутри, и приведу такой пример. Но сначала немного терминологии:

Как вы уже поняли, происходит критика :) И вызываемое ею отвращение вкупе с другим негативным "коктейлем" может оказывать влияние на общее самочувствие.

Осознавать свои негативные критикующие мысли, навязываемые таким социальным конструктом как Ро, и отслеживать свое самочувствие и свои потребности (я хочу), за которые отвечает эмоционально-потребностная сфера - Ре.

Желательно применять сократовские диалоги - вопросы, обращенные к себе, требующие как абстрактного ответа ("Какие есть варианты развития событий, если вы перестанете себя критиковать?"), так и конкретного ответа ("Кто мог вам давать подобную критику и когда?"). Вопросы придется придумывать самому, отталкиваясь от того, что вы хотите в себе разобрать. И это достаточно сложно сделать самостоятельно, я бы сказала.

Примеры и подробности можно посмотреть здесь.

Также можно вести дневник эмоций, мыслей и действий, чтобы лучше себя понимать.

Успехов :)