Не совсем понял, чем негр хуже европеоида, ну да ладно. ))
По сути, начинать нужно простого - читать или смотреть, что-то более разнообразное, чем "звездные войны" и "супергерои" Netflix…А лучше вообще ничего такого не смотреть (как говаривал профессор Преображенский).
Уловка №2: оторваться от витруальной титьки. Т.е. перестать бесконечно ощущать себя ребёнком, вампирящим на чьей-то помощи. Постоянная потребность в чьей-то защите, помощи и т.п. - это ленивое уклонение от самостоятельной взрослой жизни, как у избалованного и изнеженного дитятки. Воспитывайте в себе мужчину! Берите проблемы "на клык"! Воспринимайте их как личный вызов! В конце концов, научитесь "тащиться" от самого факта возникающей проблемы, воспринимая ее как возможность/шанс стать сильнее в процессе ее преодоления!
А иначе подобные жалобы выглядят как - "Ой, почешите меня за ушком!"