Как перестать завидовать?
Здравствуйте. Я числюсь в участниках одного проекта. Когда я вижу такой же проект, но уже с большим количеством участников, то начинаю сравнивать его с проектом, где я числюсь. К примеру: у нас мало людей, а там много; там интереснее, много всего, а у нас такого мало. Так же я начинаю находить недостатки, мол: они вложили в рекламу проекта много денег, а мы делали все своими усилиями. В эти моменты я начинаю разрываться и начинается апатия. Да, я конечно могу перейти с другого проекта на другой, но не все так просто. Я являюсь там одним из важных лиц. Если я уйду и перейду на другой проект, то меня будут считать предателем. Помогите бороться с этими чувствами, я их не могу контролировать!
ПсихологияОбщество+1
Как перестать завидовать, сохранять мотивацию, трудоспособность и усердно работать?
- 🙀Разберитесь со своим страхом "Меня будут считать предателем!"
Распишите ответы на вопросы: И что будет дальше? Какие последствия? Как они повлияют на вас?
Если это единственная проблема, а других вопросов и сомнений нет, то продумайте как можно перейти в другой проект, без негативных последствий.
2. 💪Work smart not hard!
Если развить эту мысль, то смотреть по сторонам стоит продолжать. Вдруг подсмотрите там что-нибудь интересное. Это лучше, чем замыкаться в себе.
- 🔄Конкретный ответ на первый вопрос - работайте итерациями/спринтами. Выделите промежуток времени небольшой, например 1-2 недели. Впишите в него цикл: План - действие - анализ результатов - новый план - новое действие - новый анализ результатов. Распишите план хотя бы на полгода - год. С конкретными цифровыми достижимыми целями а не абстрактно "Заработать как можно больше денег или просмотров". Так вы будете видеть коротко- и среднесрочные перспективы и цели т.е. вашу мотивацию работать.
Условно вы строите дом руками. И вы уже в процессе работы месяц, но пока даже не притронулись к фундаменту. Очередной раз с утра вы понимаете что вам очень не хочется снова заниматься этими нудными чертежами и 3д макетами. Тем более вон сосед без плана хоп хоп и уже "коробку" поднял. Вы открываете свой план строительства, видите сроки, цели, понимаете, что если вы сейчас не сядете и не продолжите работу, то дом построен не будет или качество будет не то, которое вы хотите. Садитесь и работаете дальше.
Либо пересматриваете планы/цели/сроки и с новым обновленным планом радостно усаживаетесь за работу.
- ✅Если ничего не помогло - обращайтесь к психологу. Работайте на приёмах и выполняйте домашнее задание. Будет легче.
Так оно. Чем сложнее жизнь, тем сложнее чувства. Это нормально. Бороться с ними и глупо и вредно. Придется как-то освоиться в новой реальности.
Стратегические же решения, надо принимать опираясь не на то, кем вас будут считать... Читать далее
Зависть - это всего лишь эмоция. Наравне с гневом это одни из первых негативных эмоций, которые мы научились испытывать у материнской груди. Зависть приходит в тот момент, когда у кого-то есть то, чего нет у нас и нам страстно... Читать далее
Информативно👍👏👏🤔есть о чем подумать
Ох, ну это довольно трудоемкий и сложный процесс. Если например в вашем проекте мало людей, то попробуйте сами привлечь еще кого - то, а если мало интересного, то попробуйте придумать сами, привлеките для этого своих. Начните... Читать далее
Очень просто 1. понять что вам никто и ничего не должен и 2 понять что вы не достойны того что есть у других и на внутренний вопрос а почему это я не достоин отвечать так тк я другой человек и у меня есть другие достоинства. Но... Читать далее
Прежде всего, вам хорошо запомнить одну народную мудрость: – "Хорошо, там где нас нет"! Затем послушать себя, и спросить, а что я сделал, для проекта? Как я здесь оказался? Зачем это мне всё нужно? Ответив на эти вопросы, вы... Читать далее
Довольно популярный вопрос в наше время. Можно найти много информации о зависти, её возникновении и влиянии на настоящее, будущее и прошлое. Не буду вдаваться в унылые подробности и попробую дать рекомендации на основе своего... Читать далее
К сожалению с нашими чувствами мы рождаемся. Если в вас с самого начала было заложено чувство зависти, то думаю, бороться с этим крайне сложно. Можно попробовать медитацию, переориентировать себя и всю свою жизнь. Но не... Читать далее
Анонимный ответ\Психотерапия настроения/4 янв 2023
Зависть - это негативные эмоции, от успехов других.
Злиться на свои не успехи - не зависть.
Зависть - злиться на чужие успехи.
Каков ваш мотив сравнения? Вы зачем сравниваете свой проект? Даже крупные медиа холдинги, могут конку... Читать далее