Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Это социофобия? я не понимаю что со мной

дима, 15
я избегаю общения с людьми потому что я боюсь что меня посчитают странным и не таким, подумают что я недостаточно идеален и прекрасен как я себя ощущаю, ощущаю я себя на уровень лучше других, но одновременно я боюсь что меня посчитают не таким крутым и даже странным, а почему я этого боюсь, а потому что с детства я был частично изолирован от общества и не пошел в детсад, и в силу не полученных в детсаде и от части до него социальных навыков я ни с кем не общался и ничего не понимал, благодаря ваей совокупности этого ужаса меня начали гнобить, в 6 классе ситуация улучшилась, сейчас я перевелся в новую школу и в ней я чуть ли не звезда, за мной буквально бегают, чуть ли не домогаются, я и не против, но самого общения я побаиваюсь ведь я считаю что у меня недостаточно социальных навыков, и то что в самом проявлении себя я странный человек, ведь в детстве был явно странным в силу отсутствия социальных навыков. сейчас я избегаю общения, не уходя в крайности, к примеру могу спокойно спросить что либо у прохожего. но вот общение это не какой нибудь вопрос прохожему, самого общения я боюсь, боюсь сказать что то не так и показаться не таким как все, не в плане уникальности и необычности, а в плане как раз общения, я думаю что общаюсь как то не так, даже не знаю как правильно смотреть в глаза (в последнее время научился более менее, но смотреть в ответ допустим на опять же прохожего я побаиваюсь, потому что думаю что смотрю как то не правильно, не как у всех)
если свести всю мысль в одно обобщение, я боюсь общаться и сближаться потому что думаю что я общаюсь и веду себя не так, как то неправильно и странно. потому что не получил социальных навыков в детстве. мне кажется что в своем социальном проявлении я неправильный, думаю что даже визуальный контакт у меня неравильный, просто не умею.
не могу ясно выразить эту мысль, ведь сам не до конца понимаю что со мной.
хочу узнать как от этого всего избавится, и понять странный ли я на самом деле. ведь мне кажется что я странный ведь в детстве меня считали таковым, я сам осознаю что тогда несу чушь, но только потому что не получил соцнавыков. напоминаю, я считаю себя в разы лучше других, но самого общения и сближения боюсь в силу показаться не таким, странным, неправильным, и неидеальным
хочу избавится от этого и нормально общаться с людьми как и все.
ПсихологияСоциофобия+1
wnvqwd yjefsp
  ·   · 1,7 K
Beginner in life coaching  · 3 янв 2023
Похоже, в прошлом у вас были проблемы с социализацией, и теперь вы стесняетесь своих социальных навыков. Совершенно нормально чувствовать себя таким образом, особенно если у вас не было столько возможностей попрактиковаться в общении, как у других. Хорошая новость заключается в том, что социальные навыки можно изучать и улучшать с течением времени.
Я предлагаю разделить изучение социальных навыков на уровни. 
Уровень первый: теория. Не нужно начинать сразу с самого тяжелого. Просто углубитесь в основы социума, узнайте нормы поведения, манеры общения. Коротко, наберитесь знаний, почитайте книги и статьи на тему социализации
Второй уровень: выйдите на контакт с людьми. Но необязательно это делать просто на улице. Заведите себе хобби и станьте волонтёром, например, в животном приюте. Ваша главная цель будет не общение, а та деятельность которой вы займётесь, однако это так же позволит вам по много по малому заводить новые знакомствы и учиться общению на практике с такими же волонтёрами как вы.  Заодно повысите свою самооценку! 
Бонусный уровень: можете пробовать анонимные видео чат рулетки, по типу Omegle. Вас соединяют со случайным собеседником и вы ведёте разговор. Вы можете в любой момент выключиться если будете себя чувствовать неловко. Но помните, что для начала надо пройти два предыдущих уровня
Будьте собой: важно помнить, что быть уникальным и не соответствовать ожиданиям других — это нормально. Примите свою индивидуальность и постарайтесь быть искренним в общении с другими.
Я надеюсь, что эти предложения будут полезны. Помните, что для улучшения ваших социальных навыков требуется время и практика, но, проявив терпение и настойчивость, вы сможете научиться более комфортно и уверенно общаться с другими людьми.
КПТ психолог-практик и будущий психофизиолог...  · 4 янв 2023
Я, пожалуй, просто дополню уже сказанное. Я вижу у вас признаки дезадаптивности на фоне малого или деструктивного опыта взаимодействия с другими людьми. Кстати, по вашей манере писать, а также по некоторым рассуждениям я бы... Читать далее
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
Лучший
обычный человек, с необычным взглядом на жизнь   · 3 янв 2023
Интересный вопрос, если честно поначалу достаточно трудно понять ситуацию, знаете у многих бывает ощущение, что он особенный, странный и никто его не понимает, то что он избранный так сказать, что только он видит всю суть мира... Читать далее