Вы должны знать и помнить, что ваши мысли определяют ваши действия, а ваши действия определяют, кто вы есть . Если вы кормите свой мозг негативными мыслями о себе, вы будете продолжать чувствовать себя плохо.
Вы должны понимать, что независимо от того, что мы делаем и чего хотим в жизни, это продукт наших мыслей и выбора. Если бы я была на вашем месте, во-первых, я бы держала в голове образ того, кем я хочу стать и какие ценности я хотела бы определить для себя. Спросите себя: хотите ли вы быть уверенным? Вы хотите иметь чувство собственного достоинства? Вы хотите быть само-мотивированным и т.д.
После того, как у меня в голове возникает образ кем я хочу стать, если я ловлю себя на мысли о чем-то, что снижает мою уверенность или самооценку, я решаю остановиться прямо сейчас и подумать: «Определяет ли эта мысль, кто я ?» хочешь стать?». Вероятно, не будет, поэтому я отключила свою мозг. Я напоминаю себе: «Эта мысль не определяет меня, поэтому я отбрасываю ее» .
Все зависит от выбора. Что вы кормите свой мозг, то и получаете в результате. Кормите его так, как будто вы больной победитель, и рано или поздно вы станете им.