От чего может быть страх проявления себя?
ПсихологияСтрах+1
Анонимный вопрос · · 3,1 K
Под проявлением себя я понимаю, прежде всего, позитивное утверждение себя, которое напрямую связано с тем фактом, что я становлюсь более заметным, более честным, более открытым миру (другим) и, соответственно, более уязвимым.
Быть уязвимым – это неотъемлемый компонент искреннего образа жизни. Можно сказать, что какая-то часть меня действительно хочет быть видимой, быть увиденной другими, тогда как другая часть меня может говорить, что лучше не высовываться, лучше промолчать, оставаясь в тени или в более привычных рамках.
Проявлять себя, настоящего, значит, осознанно идти на риск: риск почувствовать свою незащищенность, риск столкнуться с неопределенностью и возможным отвержением. Поэтому проявлять себя, значит, проявлять мужество, “мужество быть собой”.
Человек может испытывать страх проявлять себя, иначе говоря, страх быть уязвимым.
Страх проявлять себя возникает тогда, когда у человека из глубин его души поднимаются вопросы подобного рода:
А имею ли я право быть собой?
Имею ли я право быть таким, как я есть?
Вслед за этими вопросами могут прийти и ответы, например такие,
"нет, ты не имеешь право быть собой";
"ты недостоин"
"таким тебя не будут любить" либо
"кем ты себя возомнил!?"
Такие ответы блокируют свободу проявлений себя, загоняя человека в стыд, либо в чувство вины, порой доводя ощущение собственной неуверенности до хронического.
Проявление себя сопряжено, в том числе, и с умением человека проводить личные границы и говорить “нет”. Говорить “нет”, не значит, автоматически от чего-то отказываться или отрицать что-то. Такое ‘нет” часто является простым отодвигание, то есть реакцией, но не персональным ответом человека. За персональным “нет” всегда стоит позиция – моя собственная позиция, то, что я защищаю, что считаю правильным и верным, в первую очередь, для себя самого.
Страх проявлять себя часто бывает связан с тем,
- что таким, какой я есть на самом деле, я могу не понравиться другим и, что ещё страшнее, я могу не понравиться сам себе;
- что я не хочу/ боюсь быть отвергнутым или непринятым другими;
- что меня могут исключить, изгнать, подвергнуть бойкоту, осмеянию и издевательствам, могут выгнать из семьи, из класса, из какой-то другой общности или сообщества и т.п.;
- что я могу потерять значимые для меня отношения с другими, что часто сопряжено со страхом одиночества;
- что другой (другие) могут причинить мне вред, ранить меня, сделать мне больно;
- что я боюсь стать причиной боли для другого, могу обидеть, ранить его и стать виноватым, например, в результате того, что я отгранил себя от других, предъявив свою, иную, позицию, точку зрения или мнение;
- я боюсь почувствовать себя каким-то неправильным, почувствовать неловкость и (или) стыд, если покажу что-то собственное, то, что для меня важно, имеет для меня ценность.
Иногда проще быть как все и не выделяться. а засунуть своё и себя куда подальше. Кто-то может думать, что так жить гораздо спокойнее. Однако, если я не показываю себя таким, какой я есть, то не остаётся шансов узнать друг друга настоящими. Однако, не будем заканчивать на грустной ноте …
Найти тех, кому я могу быть нужен, таким, какой я есть, значительно легче, если я обнаруживаю, что я сам себе такой нужен!
Для записи на консультацию пишите на почту или в WhatsApp; контакты на сайте.
Перейти на selenaku.wixsite.com/my-site
14 экспертов согласны
Городков Борис Георгиевич
6 июн 2022подтверждает
Отлично Елена!
Возможно, это из-за стратегии избегания неудач - одной из стратегий поведения человека. Вы опасаетесь, что, проявив себя, потерпите неудачу, что-то не так сделаете, получите негативную оценку окружающих и т. д.
В этом нет... Читать далее
2 эксперта согласны
Автор удалил комментарий
Как и любая социальная фобия - навязчивое избегание ожидаемого наказания (в широком, "поведенческом" смысле): осуждение, отвержение и другие формы негативных общественных реакций. Откуда он взялся, не имеет значения, да и кто б знал заочно.
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
1 эксперт согласен
Автор удалил комментарий
Добрый день.
Страхи в таком случае могут быть заложены с детства. Ребенок проявился не так, как ожидало окружение или значимые взрослые, его пристыдили, далее у него случился "якорь "данной ситуации и больше он уже не хочет... Читать далее
Вероятно, речь может идти о получении негативной обратной связи, в результате "неуспешной" реализации намерений. Человек, не желая того, может узнать, что его компетенция не настолько хороша, как он себе её представляет. Так... Читать далее
От сильной зависимости от мнения окружающих. Что скажут, что подумают? Какое мнение обо мне сложится? И так далее.
От неуверенности и страха совершить ошибку. Я не имею права на ошибку. А вдруг окажусь не прав, что тогда обо... Читать далее
1 эксперт согласен