Как перестать ненавидеть бывшего лучшего друга?

Всем привет!

С другом мы познакомились ещё на подготовке к первому классу, дружили около 10 лет, но потом он нашёл девушку - токсичную абьюзершу, которая сначала начала запрещать ему общаться со мной (впоследствии и с его старыми друзьями), а после начала вставлять мне палки в колёса. Я хотел с ней не то чтобы подружится, но хотя-бы закончить её враждебность. Вроде им нигде не мешал, в отношения не лез, да и где надо помогал, а в ответ слышал как на стороне она считала меня тупым, жирным (имею лишний вес) женоненавистником, после чего и вовсе начала говорить это мне в лицо.

Мы с моим другом решили подыграть ей и делали вид, что не общаемся, но сами делали это в техникуме (учимся в одной группе).

Вскоре и такое общение прекратилось.

Спустя 4 месяца я решил извинится перед ней (думал есть обида, откуда и вражда. Скучал, да и сейчас скучаю по общению с другом), вроде договорились никого не травить, но вскоре травля с её стороны возобновилась. Она начала подговаривать своих подруг/друзей писать мне или про меня оскорбления в интернете и распускать про меня неправдивые слухи, оскарбляла мои увлечения и начала меня унижать.

Друг от меня тоже отвернулся и даже не попытался что-либо сделать.

Сейчас я вообще даже в их сторону не смотрю, да и на травлю не реагирую, но она продолжается.

Недавно с фейковой страницы в вк оклеветали мою девушку, я написал этому другу, но он соответсвенно отнекивался.

Переходя к сути вопроса, что делать?

Как подавить ненависть или наказать этих людей?

(В некоторых ситуациях нет доказательств, что это они, но я знаю, что чтобы затравить меня они пойдут на многое)