Мозг человека устроен так, что не думать он не может + при монотонной деятельности для нашей психики характерно переключение на нрый стимул. Например, вам нужно почистить ведро картошки. Этот занятие является монотонным и не требует существенного участия мыслителтного процесса. Вполне вероятно, что во время этой чистки вы можете перенестись в другую реальность или начать решать в голове какую-то задачу. Однако, не факт, что это пойдёт на пользу чистке.
Не совсем понял вторую часть вашего вопроса про реальность в иллюзия и изменения между ними, тем не менее… Наши мысленные представления, в том числе и илюзии, основаны на пережитом нами опыте. Соответственно, наш новый опыт будет расширять границы наших фантазий. Если илюзии не слишком далеко от реальности (ориентированы на практическое решение вопроса), то в них также можно увидеть способ/подсказку для решения задачи.