Добрый день. Всё просто:
1- Учиться выбирать полезных людей
1- Учиться навыкам психологической гибкости и жестким переговорам
2- Если не вывозите- то прямой дорогой к психотерапевту, может вас цепляют за созависимости и выводят из равновесия. Тогда созависимости стоит проработать.
В общем то вот и всё