Насколько возможно уменьшить контакты, держаться в стороне от наиболее неприятных людей, продолжать общаться с переносимыми окружающими. Уяснить, что хоть мысли и влияют на состояние здоровья, но это влияние не настолько материально, как кажется, ведь это ваши мысли, значит есть возможность отвлекаться, объяснять себе глупость некоторых своих мыслей. Видимо, вы тонкая и чувствительная натура, начинайте тренировать выносливость к негативу через позитивное мышление, укрепление самооценки и уверенности.