Спасибо за ваш вопрос. Когда вы испытываете стресс, ваш мозг может начать искать логическое объяснение случайных событий или искать подсказки вне себя. Однако, чаще всего, эти события бывают просто случайными, и не имеют никакого значения. Вместо того, чтобы искать подсказки в случайности, попробуйте сосредоточиться на реальных проблемах, которые нужно решить. Попробуйте найти конструктивный подход к проблеме, например, с помощью планирования, организации и разбиения на более мелкие задачи. Кроме того, при стрессе может помочь медитация, йога, глубокое дыхание и другие техники релаксации. Если вы по-прежнему испытываете значительный уровень тревоги, рекомендуется
обратиться к психотерапевту или психиатру для консультации и лечения.