Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какая книга с описанием упражнений с отягощениями, на ваш взгляд, лучшая?

СпортКниги+1
Денис Рыбалтовский  ·   · 408
Лучший
Зоя Байкова
Воспитываю 3 детей:7,5,2.5 года Веду он-Лайн блог...  · 12 окт 2021
Франсуа делавье
«анатомия силовых упражнений»
там очень хорошие картинки представлены -мышечные волокна. Написано упражнение и сразу видно по картинке, какая рабочая группа участвует в движении.
Денис Рыбалтовский
12 окт 2021
А автор кто?
Дмитрий Сироткин
Шеф-редактор Mhealth.ru и эксперт журнала Men's...  · 13 окт 2021
Много полезного, проверенного и изложенного простым и понятным языком можно найти в книге тренера и известного бодибилдера Дмитрия Смирнова "Фитнес для умных".
Денис
14 окт 2021
Золотая эра бодибилдинга. Если не ошибаюсь Джо вэйдера книга хорошая.