Самое главное правило профилактики мастита — полное опорожнение молочных желез во время кормления.
Для этого нужно научиться правильно прикладывать ребенка к груди, соблюдать режим кормления, чередовать левую и правую грудь в процессе кормления.
Если женщина понимает, что молока в груди слишком много, его необходимо сцедить. Делать это нужно строго по инструкции, чтобы не повредить протоки и не усугубить ситуацию.
Лучше всего посмотреть обучающие видео или перед родами пройти специальные курсы у консультанта по грудному вскармливанию.
Важно носить комфортное нижнее белье, не сдавливающее грудь, беречь молочные железы и подмышечные впадины от травмирования.