После перенесенной инфекции нельзя искусственно поднимать иммунитет. COVID-19 оставляет после себя полный беспорядок. Особенно страдает иммунная система. Прием иммуностимуляторов лишь усугубит дестабилизацию иммунной системы. И она с большей вероятностью нападет на суставы, поджелудочную и прочие органы.
Никаких медикаментозных иммуностимуляторов, травок и БАДов для поднятия иммунитета! Иммунной системе в среднем нужно 2-3 месяца, чтобы отойти от болезни, выровнять клеточные показатели. Дайте ей отдохнуть: 8-часовой сон, незагруженные дни, вкусная, разнообразная овощно-фруктовая еда, солнце, прогулки по мере сил, минимум стресса.
Помните: реабилитация после коронавируса длится от нескольких месяцев до года. Перечень реабилитационных мероприятий зависит от индивидуальных особенностей человека.
Он может включать:
- лечебную и дыхательную гимнастику с применением респираторных тренажеров
- массаж
- психотерапию
- диетотерапию
- физиотерапевтические процедуры