Что повышает риск заболеть раком?

Все факторы, увеличивающие риск развития злокачественных опухолей, можно разделить на три крупные группы:

1. Наследственные факторы. Сюда относится пол человека, его раса, а также, что самое важное, некоторые генетические мутации, способствующие злокачественному перерождению клеток.

2. Экологические и биологические факторы. Наиболее значимым здесь является естественное старение. В процессе жизни и в многочисленных циклах деления клетки постепенно накапливают «ошибки». Одна из таких мутаций может оказаться роковой и привести к появлению опухоли.

Кроме того, в этой группе факторов можно выделить:

• воздействие химических веществ-канцерогенов;
• ультрафиолетовое излучение;
• ионизирующую радиацию;
• некоторые вирусные (например, вирус папилломы человека) или бактериальные (например, Helicobacter pylori) инфекции.

3. Образ жизни. Факторы риска, которые он несет, проще всего изменить. Причем сделать это можно самостоятельно:

• бросить курить;
• отказаться от употребления алкоголя;
• защищаться от чрезмерного солнечного облучения;
• следовать принципам здорового питания;
• контролировать собственную массу тела;
• подвергать себя умеренным, но постоянным физическим нагрузкам.