Полезно ли писать с расфокусированным взглядом?

В последнее время стали часто болеть глаза из-за того, что постоянно читаю, пишу и много провожу времени за ПК. Решила попробовать "не напрягать" глаза. Вот только не знаю, правда ли, что они не напрягаются и полезно ли это? Зря экспериментировать не хочу.