Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

В каком возрасте надо бросать качалку?

МедицинаСпорт+3
Леонид Дывыдов
  ·   · 58,6 K
Консультант по управлению весом. Ведущий...  · 14 янв 2022
С 30 до 45. А потом возвращаться.
Отлично!😜👍🤝
Знаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10...  · 21 янв 2022
Бросать не корректное слово. Бросать не надо никогда. Просто с возрастом нужно менять свой подход к тренировкам. В 15-20 лет. Когда гормоны на пределе, можно убиваться 4 раза в неделю и успевать восстанавливаться. В 21-30... Читать далее
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России...  · 15 янв 2022  · levgon.ru
Вряд ли есть такой понедельник, в который надо сказать: "С меня хватит! Возраст уже не тот. В качалку больше не пойду", - но с возрастом интенсивность падает примерно на 1% в год, начиная с сорока лет, а с пятидесяти ещё... Читать далее
С уважением, Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1993 годаПерейти на levgon.ru
просто инженер  · 28 янв 2022
Ни в каком. Мне 54, а я и не собираюсь прекращать тренировки. Наоборот - я изучаю - как делать упражнения более правильно и полезно для моего организма. Конечно, многие упражнения сейчас я уже делать не стану, или буду их... Читать далее
1 эксперт согласен
Я сейчас занимаюсь по 3-4 раза в неделю. Упражнения стал делать с меньшей интенсивностью, но более длительно в... Читать дальше
https://zen.yandex.ru/id/5cbf79061d497b00af3f8e40...  · 14 янв 2022
Ну, если почувствовали, что вам надоело - тогда бросайте. А вообще-то в тренажёрный зал ведь ходят чаще всего не для того, чтобы выступать на подиуме. Туда приходят с другими целями: выяснить как работает тело, ответить себе на... Читать далее
2 эксперта согласны
Первый
В 30 бомблю хардкорно сильнее чем в свои 24, все сугубо индивидуально.. Другие в 55 показывают супер результаты. Так что, думаю, что бросать нельзя, но нужно делать перерывы, на пример 3 раза в год по 2-3 неделе чтобы дать... Читать далее