Я за год уже два раза болел и ни разу во время КОВИДа не прекращал тренировок и бегал кроссы. Было очень тяжело. Каждое утро было похоже не на пробуждение, а на сеанс воскрешения. Суставы локтевые и плечевые реально ломало и выворачивало, а усталость утром была такая, как буд-то я не спал, а всю ночь разгружал вагоны. Но я через силу вставал и бежал кросс. Во второй раз мне в первые два дня на кроссах даже приходилось воспользоваться ингалятором Сальбутамолом, это бронхо-расширяющий препарат для больных бронхиальной астмой. Но на третий день я уже бежал без Сальбутамола. С кем я ни разговаривал из переболевших КОВИДом, все из тех кто во время КОВИДа занимался спортом или физическим трудом, все КОВИД переносили легче.
Не могу ни кому ничего советовать, я не врач, не специалист, но по отношению к себе, я бы врубил дыхательные упражнения на максимум. Но это я сказал про себя. Вы же должны проконсультироваться со специалистом, или взять риск принятия решения на себя, без претензий к окружающим.