Я тренируюсь уже несколько дней, но пока не особо замечаю результат. Через сколько времени будет заметно, что я похудел(а)?
Мне как профессионалу смешно слышать такие вопросы. Что такое несколько дней в нашей жизни? Да это вообще не о чём! Сколько можно при правильном подходе согнать жира за сутки? Грамм 10? 20? 30? 50? Даже если 50, теперь представьте 50 грамм, для наглядности можете что-нибудь взвесить, что бы эти самые 50 грамм увидеть и теперь эти самые 50 грамм растяните по всему своему телу. Ну что, сможете Вы разглядеть в зеркале, что у Вас исчезли несколько микрон с живота? Сомневаюсь, что Вы сможете увидеть какие-то изменения в своём теле даже после недели тренировок. Хотя впалые щёки при хороших тренировках Вы сможете увидеть уже через пару-тройку дней. Но всем хочется увидеть не впалые щёки, а впалый живот. Но как не странно, живот в первые дни занятий может стать даже больше, чем был до начала сгонки. Кто-то скажет, но если согнать за день не менее 100 грамм жира, то уже через несколько дней ведь можно будет увидеть некоторые изменения? Огорчу Вас, согнать 100 грамм жира можно при правильном под
