Грамотно написанные тексты на сайте с учетом ключевых слов, интересные статьи которые люди дочитывают до конца и начинают дальше просматривать страницы вашего сайта.
Всё это приведёт к тому что ресурс будет считаться поисковиками полезным и поднимется на верхние страницы поиска.
Это как вы просили простыми словами.
SEO-продвижение сайта – это действия направленные на привлечение на сайт посетителей из поисковых систем (Яндекс, Google и др.), а также повышние позиций сайта по целевым ключевым запросам в выдаче поисковых систем.