Здравствуйте, Кристина!
SEO (Search Engine Optimization) - это оптимизация [ресурса] под поисковые системы. Поисковая система заинтересована в том, чтобы ваш ресурс (сайт, например) был хорошим для ответа на запрос человека. Чем лучше он [ресурс] будет в глазах системы, тем выше будут его позиции. Чем выше позиции, тем больше трафика (бесплатного!) вы получите.
Как этого добиться? Пользуйтесь рекомендацией Яндекса - "делайте сайты для людей". Остальное - дело техники.